Episode 13
Petra Vystavělová: Jak si nastavit hranice
Jak si nastavit hranice? Jak nebýt obětí? Kdy dávat a kdy už ne? Rozhovor s terapeutkou a učitelkou jógy Petrou Vystavělovou byl jeden z našich nejdelších, protože nás její vyprávění naprosto pohltilo. Petra pracuje s lidským podvědomím, potlačenými emocemi a mentálními bloky, a umí to vše úžasně a srozumitelně vysvětlovat.
Dozvíte se
- jak nést zodpovědnost za své rozhodnutí
- jak procítit všechny emoce včetně negativních
- co jsou naše hranice a jak je poznat
- co znamená být skutečný altruista: že altruisticky umí dávat jen plnost, jen láska
- co je nejzdravější a nejvíc v rovnováze je střed, spojení naší temné a světlé strany
- co skutečně je soucit
- jak s hranicemi souvisejí alergie a autoimunní onemocnění
- že pravda neubližuje, je vždy správně
- jaká je role oběti a agresora a jak si postavit zdravé hranice
- jak si dát sobě a druhým svobodu a ocenění
- jak začít s hlubokou prací u sebe.
O Petře
Petra učí jógu již 15 let, má vlastní studio ANAHATA ve Svitavách a rovněž nabízí výuku online. Jako terapeutka poskytuje individuální konzultace a také pořádá kurzy osobního rozvoje.
